பாகுபலி சூட்டிங்ல தமன்னா சாப்பிட்ட இந்த 6 பொருள்தான் அவங்க அழகுக்கு காரணமாம்

துபாயை சேர்ந்த ராஷி சௌத்ரி புகழ்பெற்ற ஊட்டச்சத்து நிபுணர். ‘பாகுபலி’ தமன்னா பாட்டியா, ‘கேங்க்ஸ் ஆஃப் வாஸ்ஸிப்பூர்’ ஹூமா குரேஷி ஆகியோருக்கு ஆலோசனை வழங்கக் கூடியவர். சரும பராமரிப்பு, உடல் எடை குறைப்பு, ஆரோக்கிய வாழ்வு, சமச்சீர் உணவு குறித்து ராஷி சௌத்ரி வழங்கும் ஆலோசனைகளை உலகமெங்கும் லட்சக்கணக்கானோர் பல்வேறு ஊடகங்கள் மூலம் கவனித்து வருகின்றனர். மருந்து பக்கமெல்லாம் போக எனக்கு விருப்பமே இல்லைங்க… இயற்கை வழியில் சருமத்தை அழகாக …

Read More »

சக்கரை நோயை தடுக்க மீன்களின் இந்த ஒரு உறுப்பு போதும்? விரைவாக பகிருங்கள்

ஆரோக்கியமான உணவு பட்டியலில் மீனுக்கு ஒரு தனி இடம் உண்டு. மீனில் பல்வேறு முக்கிய ஊட்டச்சத்துகள் அடங்கி உள்ளன. புரதம், வைட்டமின் டி , கால்சியம், பாஸ்போரஸ் போன்றவை மீனில் அதிகம் இருக்கும் ஊட்டச்சத்துகள் ஆகும். இரும்பு, ஜின்க், ஐயோடின் , மெக்னீசியம், பொட்டஷியம் போன்ற மினரல்கள் மீனில் அதிகம் காணப்படுகின்றன.ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலத்தின் ஆதாரமாக விளங்குவது மீன். உடலை ஒல்லியாக வைக்க இந்த சத்து பெரிதும் உதவுகிறது. …

Read More »

இந்த ஆறு ராசிக்காரர்களுக்கும் அடிக்க போகும் அதிஷ்டம்! சிம்மம் ராசிக்காரர்களுக்கு ஓகஸ்ட் மாதம் நடக்கவுள்ள மாற்றம்?

உங்களுடைய ஆற்றலை உணர்ந்து கொண்டு செயல்பட்டால் எல்லா நாளும் நல்ல நாளாகவே இருக்கும். அதுதவிர 6 ராசிகளுக்கும் ஜூலை முதல் டிசம்பர் வரை எப்படி இருக்கப் போகிறது என்று பார்ப்போம். சிம்மம் – 31 ஜூலை – 21 ஓகஸ்ட் தொழில் சம்பந்தப்பட்ட முக்கிய முடிவுகளை எடுப்பீர்கள். உடன் பிறந்தவர்கள் மூலமாக உங்களுக்கு சாதகமான சூழல்கள் உருவாகும். உங்களுடைய திறமைக்கு ஏற்ப பாராட்டுக்களும் வந்து குவியும். வியாபாரத்தில் சில தொழில் …

Read More »

ராதிகாவின் அழகின் இரகசியம் என்ன தெரியுமா? பாருங்கள்

தான் எப்பவும் சரியாத்தான் இருக்கிறேன்னு நினைக்கிற தன்னம்பிக்கைதான் நடிகை ராதிகா சரத்குமாரின் பெரிய ப்ளஸ்.. அவங்களோட அழகும் அதுதான்..’’ எப்போதுமே ஒரு அளவான புன்னகை! ‘புகழ்ச்சிக்கு மயங்குகிற ஆள் நான் இல்லை’ என்கிற அந்தப் புன்னகை உரக்கச் சொல்கிறது ‘ராதிகா அழகுதான்’ என்பதை! அந்த அழகு எப்படி வந்தது என தெரியுமா….. ‘‘எ ன் கணவர் எப்பவுமே ரொம்ப ஹெல்த் கான்சியஸ். அவரோட சேர்ந்துதான் நானும் எக்சர்சைஸ் பண்ண ஆரம்பிச்சேன். …

Read More »

ஆண்மை மற்றும் உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் வியக்க வைக்கும் இயற்கை பொடிகள்!!!

தூதுவளை, வல்லாரை, அருகம்புல், கடுக்காய், வில்வம், நாவல் என பல இயற்கை பொடிகள் உடலுக்கு பல நன்மைகளை விளைவிக்கின்றன. நீரிழிவு, ஆண்மை குறைபாடு, இரத்த கொதிப்பு, சளி, காய்ச்சல் என சிறிய பிரச்சனையில் இருந்து, பெரிய பெரிய பிரச்சனைகள் வரை அனைத்திற்கும் நாம் ஆங்கில மருத்துவத்தை தேடி ஓடுகிறோம். இதில் பலவன நமக்கு பக்கவிளைவுகள் தருகின்றன என தெரிந்தும் நாம் அதையே தான் உட்கொண்டு வருகிறோம். இனி, எந்த பக்க …

Read More »

நீங்கள் விரும்பி உண்ணும் இந்த உணவு ஆண்மை குறைப்பாட்டை ஏற்படுத்தும் என தெரியுமா?

மரபணு மற்றம், பல ஊசிகள் மூலம் கொழுகொழு கொழுப்பு சத்து நிறைந்தது தான் பிராய்லர் கோழி. வெள்ளை நிறம் காட்டி நமது உணவியலில் நுழைக்கப்பட்டவை அனைத்தும் நமது ஆரோக்கியத்திற்கு ஆப்பு வைத்தவை தான். இது வெள்ளை சர்க்கரை, வெள்ளை டூத் பவுடர், வெள்ளை பிராய்லர் கோழி என அனைத்திலும் தொடர்கிறது. ருசியின் காரணமாக நம்மால் தவிர்க்க முடியாத உணவாக இருக்கும் பிராய்லர் கோழி ஹார்மோன் ரீதியாக பல தாக்கங்கள் நம் …

Read More »

இளநீர் குடித்தால் ஆண்மை அதிகரிக்கும் என்று தெரியுமா? இதைப் பாருங்கள்!

அனைத்து ஆண்களுக்குமே தங்களின் பாலியல் ஆரோக்கியம் மீது அதிக அக்கறை இருக்கும். பருவயது முதலே தங்களின் ஆரோக்கியத்தை பேணிக்காப்பதில் அதிக கவனம் செலுத்துவார்கள். இருப்பினும் இளைஞர்களிடையே பாலியல் செயல்தின் குறைவு என்பது தீராத பிரச்சினையாக உள்ளது. அதற்காக பல மருந்துகளையும், மாத்திரைகளையும் உபயோகப்படுத்தி தங்களின் ஆரோக்கியத்தை மேலும் இழக்கிறார்கள். அதற்கு மாற்றாக பக்க விளைவுகள் இல்லாத பாலியல் செயல்திறனை அதிகரிக்க கூடிய ஒரு இயற்கை பொருள் உள்ளது அதுதான் இளநீர். …

Read More »

30 நாளில் இரத்தம் அதிகரிக்க, ஆண்மை பெருக இந்த 2 பொருளை தேனில் ஊற வைத்து சாப்பிடுங்க!

அத்திப்பழம், பேரிச்சம்பழம், தேன் ஆகிய மூன்றுமே சிறந்த இயற்கை ஆரோக்கிய உணவுகளாகும். இவை அனைத்தும் நீங்கள் நாள்தோறும் சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் வலிமை, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி விரைவாக அதிகரிக்கும். இதில், பேரிச்சம்பழம் – தேன் கலவை ; மற்றும் அத்திப்பழம் – தேன் கலவை சாப்பிட்டு வருவதால் உடலில் இரத்தம் அதிகரிக்கும், ஆண்மை பெருகும்… தேன் – பேரிச்சம்பழம் – தேவையான பொருட்கள்! பேரிச்சம்பழம் – அரைக்கிலோ (விதை …

Read More »

உங்களில் யார் அந்த அதிர்ஷ்டசாலி?… உங்க ராசிக்கு ஏற்ற அதிர்ஷடம் என்னெனனெ தெரிஞ்சிக்கோங்க

ஒருவர் ஜாலியாக இருப்பதற்கும் அவர்களுடைய ராசிக்கும் கிரகங்களுக்கும் நிறைய சம்மந்தம் இருக்கிறது. சிலருக்கு அன்றைக்கு நடக்கும் எல்லா செயல்களுக்கும் தன்னுடைய ராசியும் தான் அணிந்திருக்கும் உடையும் தான் காரணம் என எளிதாக நிம்மதியுடன் அன்றைய நாளை கடந்து சென்று விடுவார்கள். சிலரோ இன்றைய நாள் சிறப்பாக இல்லாததற்கு, நாம் காலையில் ராசிபலனைப் பார்த்து அதன்படி நடந்து கொள்ளாததுதான் காரணமோ என்று கூட நினைக்கலாம். அப்படி மக்களின் மனதில் ஆழப்பதிந்த ஒரு …

Read More »

இன்று தொட்டதெல்லாம் வெற்றியாவது எந்த ராசிக்கு தெரியுமா?

உதவிகள் கிடைத்து உள்ளம் மகிழும் நாள். உயர்பதவிகள் கிடைப்பதற்கான அறிகுறிகள் தென்படும். நட்பு வட்டம் விரிவடையும். சுபகாரியப் பேச்சுக்கள் முடிவாகும். அரைகுறையாக இருந்த கட்டிடப் பணியை மீதியும் தொடருவீர்கள். ரிஷபம் திறமைகள் பளிச்சிடும் நாள். அதிகாரிகளின் அனுகூலம் கிடைக்கும். நீண்ட நாளைய ஆசையொன்று நிறைவேறும். பிற இனத்தாரால் பெருமை சேரும். தொலைபேசி வழித்தகவல் தொழிலுக்கு உறுதுணை புரியும். மிதுனம் தேவைக்கேற்ற பணம் தேடி வரும் நாள். யோசிக்காமல் செய்த காரியங்களில் …

Read More »